Calorieen, balans en spierkracht!

Deze groepsles is een combinatie van pilates met yoga en tai chi, waarbij je kracht opbouwt en je lenigheid verbetert. De combinatie van coördinatie, concentratie en balans maken Balance your Body uitdagend en een erg leuke les.

De oefeningen dien je erg langzaam en goed gecoördineerd uit te voeren, daarnaast is het belangrijk dat je op de ademhaling let. Het resultaat van een les Balance your Body is dat je erg kalm en rustig bent na de les, maar door de intensieve oefeningen hebben je spieren qua kracht en lenigheid een goede training gehad.

Woensdag

Van 19.00 tot 20.00 uur

Vrijdag

Van 9.00 tot 10.00 uur

Reserveren

En wat kost dit?

Helemaal niks extra's! Balance your Body is inbegrepen binnen onze abonnementen!